Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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79,2 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 57,56g | Prot: 115,85g | Carbs : 183,52g.
Pequeno Almoço: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Almoço: Thunfisch-Sashimi, Lachs Sashimi, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Jantar: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Bauernbrot, Aldi Handgemachter Hinterschinken. Snacks/Outros: Flensburger Pilsener. mais...
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3418 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 6 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 16 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vorhh13
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