Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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137 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 47 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1668 kcal
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Líp: 95,94g | Prot: 134,63g | Carbs : 56,02g.
Pequeno Almoço: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Café. Almoço: Molho de Tomate, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho-Roxo, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Alface, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflohlish
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