Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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61,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 53,57g | Prot: 90,33g | Carbs : 32,80g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, PronoKal Arroz Doce. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Molho de Soja (Shoyu), Abobrinha, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Shimeji. Jantar: Molho de Soja (Shoyu), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Abobrinha, Shitake, Brócolis, Cebolas, Camarão no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: PronoKal Biscoito Frutas Vermelhas . mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de michellelacerda_
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