|
1800 kcal
|
Líp: 102,19g | Prot: 72,79g | Carbs : 162,37g.
Pequeno Almoço: Vişne Reçeli, Yeşil Biber, Domatesler, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Kızarmış Yumurta, Dereotu, Zeytin, Avokado, Beyaz Peynir, Şekersiz Çay. Almoço: Kaşu Fıstığı, Elma. Jantar: Kızarmış Tahıllı Ekmek, Zeytin, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Domatesler, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş), Pirinç Pilavı. Snacks/Outros: Eli's Cheesecake Cheese Cake, Ghirardelli Dark Chocolate 60% Cacao. mais...
|
|
1892 kcal
|
Exercício:
kulacli yuzme - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tlntzcn
|