Сегодня по плану силовая на руки после интервальной кардио-разминки 👍
|
1643 kcal
|
Líp: 41,88g | Prot: 125,96g | Carbs : 197,12g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенной Пшеницы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Valio Творог Мягкий с Бананом. Almoço: Салат Из Квашеной Капусты, Trest "B" Сацебели Острый, Окей Огурцы, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Jantar: ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Окей Огурцы, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Snacks/Outros: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Банан, Божья Коровка Творог 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аскорбиновая Кислота, Победа Шоколад Молочный на Стевии, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Ашан Груша Анжу. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Savi_S
|