Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 agosto 2016
|
76 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 48,04g | Prot: 124,68g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Цукаты, Махеевъ Клубничный Джем, Блинчики. Almoço: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Приготовленные Баклажаны, Помидоры, Лук, Морковь, Кольраби, Ашан Дорадо. Jantar: Судак Отварной, Кабачки Тушеные, Арбуз, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Lactica Греческий Йогурт, Лисички, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное. Snacks/Outros: Красные Помидоры, Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de press_pgu
|