Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 junho 2018
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103 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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480 kcal
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Líp: 28,36g | Prot: 42,97g | Carbs : 11,27g.
Pequeno Almoço: Ovo de Codorna, Café. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Alface, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Outros: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Blanquet de Peru. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kelly.cristh
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