Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 62,40g | Prot: 93,75g | Carbs : 84,10g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Приготовленный Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черешня, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Almoço: Шампиньоны Гриль, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Jantar: Лук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Кедровые Орехи , Помидоры, Вареное Яйцо, Куриная Печень. Snacks/Outros: ВкусВилл Кефир 3,2%, Избенка Йогурт "Греческий", Черешня, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кедровые Орехи , Natur Foods Миндаль , ВкусВилл Творог 5%. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olgaDaMa
|