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3 meses e 21 dias, JI e dieta LC e 28 kilos eliminados. Focó e fé!
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998 kcal
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Líp: 55,00g | Prot: 65,86g | Carbs : 60,17g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Nabos, Vagem, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Caldo de Feijão. Snacks/Outros: Ponkan. mais...
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Histórico de Peso de patypiemonte
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