Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1714 kcal
|
Líp: 115,44g | Prot: 123,30g | Carbs : 42,60g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Matcha, Mct Oil, Butter. Almoço: Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Cocktailtomaten, Lidl Hass Avocado, Kerrygold Cheddar, Flohsamenschalen Gemahlen, Sonnenblumenkerne, Leinsamen Geschrotet, Backpulver, Ei (Ganz). Jantar: Landjunker Rindersteaks aus der Keule, Edeka Romanasalat, Cocktailtomaten, Lidl Pinienkerne, Brokkoli, Zucchini, Gelbe Paprika, Olimp Mct Oil, Rapsöl. Snacks/Outros: Naked Whey Vanille, Joghurt Griechischer Art Pur, Ok Apple BCAA. mais...
|
|
1365 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lisa Lena
|