Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2018
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
630 kcal
|
Líp: 28,08g | Prot: 15,46g | Carbs : 90,75g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Морковь, Сельдерей. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Сельдерей, Цветная Капуста. Jantar: Благо Растительное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Красное Яблоко, Viva Nut Чернослив, Хлеб Черный, Сиртаки Сыр, Помидоры. Snacks/Outros: Махеевъ Кетчуп Чили, Слобода Майонез Оливковый 67%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1585 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de snegana111
|