Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1008 kcal
|
Líp: 42,32g | Prot: 60,58g | Carbs : 89,25g.
Pequeno Almoço: Desira Joghurt nach Griechischer Art, Kölln Haferflocken (40g). Almoço: Mestemacher Leinsamenbrot, Gut & Günstig Streichzart. Jantar: Maggi Soße zu Braten, Edeka Süßkartoffel-Pommes, Landjunker Bio Rinderhüftsteak, Eiklar, Ei, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mais...
|
|
2206 kcal
|
Exercício:
Einkäufe tragen - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Conduzir - 40 minutos, Passar a Ferro - 10 minutos, Dormir - 7 horas e 31 minutos, Aspiração - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Haare bürsten - 2 minutos, Zähne putzen - 2 minutos, Toilette sitzen - 10 minutos, Essen - 30 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
Comentários
Guten Morgen und einen schicken Donnerstag 🙋☉☉
20 jun 18 por membro: andi189
|
Guten Morgen, das wünsche ich dir auch, danke
20 jun 18 por membro: CK008
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de CK008
|