Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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74,2 kg
Perdidos até agora: 38,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 48,05g | Prot: 41,96g | Carbs : 190,55g.
Pequeno Almoço: Sukrin Fibersirup Gold, Kaneel, Weetabix Original_95%_Volkoren_Tarwe, Rice Dream Rijstmelk-Organic No-Added-Sugars, Banaan. Almoço: Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Avocado, Garden Gourmet Hummus Knoflook Paprika, AH Tijgerbruin Bruinbrood. Jantar: AH Oploskoffie Cafeinevrij, Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, Koffie, Bettine Geitenkaas Blanc 50+, AH Rucola, AH Gnocchi, Rode Uien, AH Groene Asperges. Snacks/Outros: AH Popcorn Karamel, Vanille Extract, Sukrin Fibersirup Clear, Sukrin Fibersirup Gold, Two Chicks Egg White. mais...
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1846 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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