Jornal de Varenichka, 21 jun 18

Пельмешки с говядиной и салатик. Уже 💯 лет не ела пельмени! А сегодня пропустили святой пятичасовой чай и пришлось срочно готовить ужин))

---

1118 kcal

Líp: 44,15g | Prot: 37,94g | Carbs : 116,30g.   Pequeno Almoço: Льняное Масло, Зеленый Чай, Клубника, Лента Сырники Домашние. Almoço: Оладьи на Кефире, Куриный Суп. Jantar: Мираторг Пельмени Домашние, Салат Айсберг, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Грейпфрут, Вино Сухое. mais...

1244 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...