Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2506 kcal
|
Líp: 118,33g | Prot: 62,92g | Carbs : 288,18g.
Pequeno Almoço: Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Vom Land Imkerhonig, Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack, Ja! Würfelzucker, Real Quality Delikatess Fleischsalat, Vollkorntoast, Milfina Streichfein Ungesalzen. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Ristorante Pizza Arrabbiata. Jantar: Real Quality Natürliches Mineralwasser mit Pfirsich-Geschmack. Snacks/Outros: Milram Frühlingsquark Leicht, Haribo Lakritz Schnecken, Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
|
|
2297 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, em Pé - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Dormir - 8 horas e 45 minutos, Descansar - 11 minutos, Estar Sentado - 13 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jeannetteberge
|