Jornal de Na'eem ❤️, 21 jun 18

25 jaar - 1.75

Tijdens mijn zwangerschap 30 kilo aangekomen. Tijd om de overtollige kilo’s weg te werken 💪.

Wekelijkse weegmoment op maandags!
18 Juni : 87.2 kilo ✅


Doel = 72 kilo

---

956 kcal

Líp: 46,07g | Prot: 51,21g | Carbs : 79,38g.   Pequeno Almoço: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Komkommer (met Schil), Tomaten, Gebakken Ei, Gebakken Ei, AH Grof Volkoren Brood, AH Grof Volkoren Brood. Jantar: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Jumbo Schouderkarbonade . Snacks/Outros: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Euro Shopper Rijstwafel, AH Zoete Kleine Appeltjes, Kiwi. mais...

2832 kcal

Exercício: Descansar - 24 horas. mais...