|
Na cozinha nada se cria tudo se transforma né? kkk Pernil desfiado, azeitonas, tomates cereja e queijo (sobras do almoço) cobertos com uma omelete batida com 2 colheres de farinha de linhaça. Uma torta que ficou mais gostosa do que eu esperava...
|
772 kcal
|
Líp: 44,03g | Prot: 72,47g | Carbs : 16,03g.
Almoço: Ovo Cozido, Tomates Cereja, Pernil Assado, Alface de Folha Verde, Pramesa Azeitonas Verdes sem Caroço. Snacks/Outros: Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Pernil Assado, Tomates Cereja, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Queijo Natural, Café. mais...
|
|
2225 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 25 minutos, Fitness (Treino) - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iris_Cristiane
|