|
Завтрак - 353 ккал: Вареная чечевица с карри, гречневые хлебцы с лососем и сливочным сыром, зелёный чай с лимоном и мёд :)
|
2001 kcal
|
Líp: 89,60g | Prot: 87,54g | Carbs : 219,05g.
Pequeno Almoço: Мёд, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чечевица Вареная. Almoço: Сыр Сулугуни, Шампиньоны Гриль, Азбука Вкуса Хачапури. Jantar: Простой Йогурт (Обезжиренный), Малина, Клубника, ВкусВилл Сок Ананасовый Прямого Отжима, Schweppes Классический Мохито. Snacks/Outros: Славянка Боярушка . mais...
|
|
2700 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de S_Nightcat
|