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DAY103/BW75.9/BF20.7/MUSCLE41.1
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75,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1973 kcal
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Líp: 88,49g | Prot: 88,22g | Carbs : 199,57g.
Pequeno Almoço: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 水煮蛋, 苦苣, 吐司麵包. Almoço: 全家 霸飯糰-三杯雞腿排. Jantar: MOS 北海道可樂餅, 水煮蛋, 豬排骨, 主婦聯盟 板豆腐, 高麗菜, 白米. Snacks/Outros: 排骨湯, 芒果, 亞洲梨, 帶皮雞腿 雞腿, 紅帽子 餅乾, 義美 義美奶茶. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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 Comentários
22 jun 18 por membro: gulinlin
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22 jun 18 por membro: gulinlin
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22 jun 18 por membro: laimay
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22 jun 18 por membro: josephc0917
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看體重趨勢線，重點在未來2天能不能破上次低點75.4。。。。
我7月初要去金澤，要留一點扣答吃金帛冰淇淋還有什麼甜點大師的水果夾心。
22 jun 18 por membro: 95bbk
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22 jun 18 por membro: josephc0917
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破75.4的話，有發放獎品嗎？？？ 有的話，全力支持你破⋯ 🤣🤣
22 jun 18 por membro: gulinlin
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22 jun 18 por membro: gulinlin
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最近加班加慘了 好想去日本 上次跟同事聚餐 她說金澤附近還有一個山中溫泉也不錯 合掌村...
22 jun 18 por membro: josephc0917
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我這次要去山中温泉耶！~加賀屋大概是10多年前去的了！！
22 jun 18 por membro: 95bbk
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這裡怎麼開直播😅😅😅想太多。破75.4。。。就繼續破😁
22 jun 18 por membro: 95bbk
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Histórico de Peso de 95bbk
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