Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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117,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 27,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3054 kcal
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Líp: 171,61g | Prot: 178,25g | Carbs : 204,15g.
Pequeno Almoço: Nautica Filety Śledziowe w Sosie Pomidorowym, Schulstad Chleb Fitness Style z Ziarnami, Krakus Karczek Wieprzowy, Ogórek (Obrany), Światowid Ser Salami, Jajko Gotowane, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Pomidory, Kiełki, Banan. Almoço: Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Jantar: Castello Mąka Pszenna Sielska Typ 650, Oliwa z Oliwek, Bluedino Ser Żółty Gouda, Cukinia, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Botwina. Snacks/Outros: Tesco Orzeszki Ziemne bez Soli, Wuzetka. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gating
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