Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Líp: 41,40g | Prot: 248,17g | Carbs : 171,53g.
Pequeno Almoço: Heavenly oatmeal. Almoço: Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Telur, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Udang Kukus atau Rebus, Pisang. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoheru
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