|
Народ возник такой вопросик ,а позволяете ди вы себе сахар ? Допустим у меня в день выходит 20-25грамм ,а вы отказались от него совсем ?
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 72,18g | Prot: 90,24g | Carbs : 131,85g.
Pequeno Almoço: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Яичный Белок, Mr. Ricco Соус Сырный, Картошка Вареная, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные. Almoço: Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Jantar: Красная Цена Творог 1,8%, Черешня, Сыр Российский, Дмитрогорский Продукт Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Арахис. Snacks/Outros: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
сахар в чистом виде? сахарный песок имеете ввиду?
22 jun 18 por membro: Kuruhung
|
Не отказывалась, и не собираюсь. Похудеть это не помешало.
22 jun 18 por membro: Рейвен Уоллес
|
22 jun 18 por membro: Janna Ryz
|
Сахар скажем так (рафинированный )
В мороженке,или просто ложечку в кофе добавить ,сахар в йогурте и т,д
Просто мне лично употребление сахара не мешает скидывать=) Или тут все чисто пп ?
22 jun 18 por membro: Денис162000
|
Отказалась совсем. Сладости на фруктозе. А песок-ну его. Зачем?
22 jun 18 por membro: magjane
|
Когда болит голова кофе с сахаром раза 2-3 в день) т.ч. ложек чайных 8-9 съедаю. Когда не болит спокойно пью без сахара.
22 jun 18 por membro: Zawerka
|
Не отказалась .
Фрукты и чтобы не срываться:горький шоколад,мед,зефир
22 jun 18 por membro: nastya0007000
|
Тот сахар, что уже есть в продуктах (в мороженке, например) не считаю. Если готовлю что-то, где нужен сахар, то кладу и считаю. Но совсем исключать не вижу смысла.
22 jun 18 por membro: Kuruhung
|
Не отказалась, не могу есть творог без сахара
22 jun 18 por membro: Nadya7318
|
Сахар в чистом виде давно нет, ну крайне редко, но еды куда он добавлен кем-то/промышленно не избегаю.
10 jul 18 por membro: maksim_l
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Денис162000
|