Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1693 kcal
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Líp: 52,76g | Prot: 50,20g | Carbs : 260,17g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Uva Niágara. Almoço: Quero Feijão Carioca, Alface, Camil Arroz Integral, Caldo de Mandioca. Jantar: Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Starbucks Cappuccino Canela (com Leite Desnatado). Snacks/Outros: Alface, Pullman Zero 12 Grãos, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Heinz Ketchup, Queijo Branco, Banana, Banana. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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