Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 junho 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2417 kcal
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Líp: 145,60g | Prot: 139,89g | Carbs : 256,45g.
Pequeno Almoço: Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Café com Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. Almoço: Polenta no Forno ou Fervida, Macarrão a Bolonhesa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Integral, Quero Feijão Carioca. Jantar: Heinz Ketchup, Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Artesano, Walmart Queijo Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Snacks/Outros: Suavipan Bolo Integral com Sete Grãos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dienerl
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