|
Перекус перед ужином😁🍒
|
1398 kcal
|
Líp: 40,24g | Prot: 77,00g | Carbs : 187,82g.
Pequeno Almoço: Чизкейк, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Almoço: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе, Лукум. Jantar: Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Куриные Грудки (Запеченые), Велком Колбаса Вареная Телячья, Ларец Сыр Классический, Хлеб Черный. Snacks/Outros: Черешня. mais...
|
|
1026 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 14 horas e 20 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Olchitoss.91🍏
|