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Alimentação Saudável! Low carb? Sim críticos de plantão! Sem carbos, farinhas, açúcares, e óleos ruins, substituindo os refinados, por opções nutritivas, saudáveis e um sabor espetacular! Saiba escolher os carbos certos, nas proporções corretas. #Foco!
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830 kcal
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Líp: 56,26g | Prot: 65,56g | Carbs : 16,31g.
Pequeno Almoço: Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Almoço: Alface, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Requeijão, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Snacks/Outros: Amendoim. mais...
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 Comentários
A "massa": em um recipiente 2 ovos, meia xícara de coco ralado, fermento, uma colher pequena de manteiga, xilitol a gosto e cacau 100% a gosto, mistura tudo dois minutos no microondas, o recipiente n pode ser mto grande se não o bolo n fica altinho. Recheio, quantidade no olho: creme de leite, xilitol, coco ralado, mistura e microondas pra dar uma fervidinha, e frutas picadas ..
Cobertura: creme de leite, xilitol, brigadeiro protéico a (pasta de amendoim, sabor brigadeiro). Fica fofinho e bem molhadinho. Vale a pena.
22 jun 18 por membro: h-taa
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