Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 junho 2018
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73,5 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4095 kcal
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Líp: 118,06g | Prot: 176,96g | Carbs : 432,67g.
Pequeno Almoço: Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Heinz Ketchup. Almoço: Café com Açúcar, Alface, Quero Feijão Carioca, Camil Arroz Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Heineken Cerveja Heineken (355ml). mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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