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유지기21일째
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53,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2021 kcal
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Líp: 131,81g | Prot: 152,30g | Carbs : 45,49g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈, 바로푸드 레알깔라만시. Almoço: Navitas 카카오닙스, 양파, 토마토, 오이 (껍질 포함), 양배추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). Jantar: 마늘, 팽이버섯, 부추, 삼겹살. Snacks/Outros: 투썸플레이스 아이스 아메리카노, 삶은 계란, 동원 리얼 치즈로 만든 짜지 않은 치즈. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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