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Misura linea ombelico 73 fianchi 94.
Bilancia di casa... da oggi vorrei provare a monitorare un po’ di più il peso e qualche misura. Senza ossessione, il riferimento l’avrò al controllo di fine luglio.
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54,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Líp: 50,83g | Prot: 63,67g | Carbs : 218,95g.
Pequeno Almoço: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Frutta & Natura Marmellata Mirtilli Neri Bio. Almoço: Funghi, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. Jantar: Grissini Semplici, Sabelli Mozzarelline, Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Conad Riso Basmati. Snacks/Outros: Sunny Nature Gallette di Riso e Cioccolato Fondente, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Pere, Banana. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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