Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1339 kcal
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Líp: 33,75g | Prot: 115,06g | Carbs : 128,43g.
Pequeno Almoço: Jordgubbar, Gyllenhammars Havregrynsgröt (35g), Arla Lättmjölk. Almoço: Pro Whey Proteinshake. Jantar: Arla Mini Fraiche, Garant Gröna Ärtor, Färskpotatis, Fiskpinnar. Snacks/Outros: Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 38 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 18 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 9 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sacofricosis
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