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4월시작62.6kg인바디없음.5월초58.6kg 6월현재58.6kg 체지방이 줄긴했지만 표준을 넘네ㅠ(키166cm)
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978 kcal
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Líp: 46,53g | Prot: 53,41g | Carbs : 89,96g.
Pequeno Almoço: 오뚜기 홀그레인 머스타드, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 양상추, 토마토, CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 삶은 계란, 파리바게트 정통 호밀식빵. Almoço: 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 현미잡곡밥, 육개장. mais...
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 Comentários
오! 저 167.5인데 골격근만 제가 2kg 더높고 체지방량이랑 체지방률은 저 시작할때랑 살짝 비슷하네요 느낌이ㅎㅎ (얘가 더 심했었음) 응원해용
24 jun 18 por membro: 꽃BiN
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정말 예쁘게 잘 빼시는것 같던데요~나이가 있어서 그런지 복부 지방이 잘 안빠지네요ㅠ 감사해요~^^
24 jun 18 por membro: 워니비니
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