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Es la primera vez que me ánimo a escribir por aquí aunque hace años que soy 'usuaria' de esta app.
Tengo 26 años y bulimia desde los 12, descubrí Fatsecret en una de las épocas donde estaba más metida en la enfermedad. Poco después dejé de vomitar durante un par de años pero sin dejar la ansiedad ni 'aprender' unos hábitos alimentarios saludables, lo que me llevó a engordar unos 10kg, llevándome de nuevo a la bulimia y esta vez ocultándoselo a todos.
Ahora, me he decidido a hacerlo bien, estoy recibiendo ayuda y poco a poco quiero ir perdiendo el miedo a la comida, a aquello que que considero prohibido si no lo puedo vomitar (todo lo que no sea lechuga o verduras).
Llevo 4 días sin vomitar y controlando mi ingesta diaria. El objetivo es poder comer sin remordimiento, aunque sé que tampoco está bien pesarlo todo, pero es un gran logro teniendo en cuenta que vomitaba entre 1-2 veces al día.
Me ánima ver viestra normalidad . Gracias por viestro tiempo.
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1419 kcal
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Líp: 22,70g | Prot: 82,91g | Carbs : 223,75g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Café con Leche, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Pan de Molde Blanco, Zumo de Manzana. Almoço: Naranjas, Pan Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Patata Asada. Jantar: Sandía, Tomates, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Mercadona Barra Rustica, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Havarti Light, Huevo. Snacks/Outros: Don Simón Limonada Natural Light, Naranjas, Dolce Gusto Café con Leche. mais...
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 Comentários
Mucho ánimo, ya verás que con ayuda lo superas. Un abrazo y bienvenida
24 jun 18 por membro: mexidelaiglesia
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24 jun 18 por membro: jrosalesg
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Mucho animo, contarlo es un paso muy grande...los siguientes seran mas pequeños, pero no menos importantes. Sigue asi.
24 jun 18 por membro: menphir
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animo!!! verás como con ganas y un poquito de esfuerzo....lo consigues!!
24 jun 18 por membro: virgisalas5
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24 jun 18 por membro: FranzHill
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¡Mucho ânimo! Aunque no lo creas, aceptar el problema y buscar ayuda es lo más difícil. Espero que tengas suerte y puedas sobreponerte lo antes posible.
24 jun 18 por membro: Rouenne
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24 jun 18 por membro: polloalcala
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Estás dando los pasos correctos!! Ahora mucha paciencia y ánimo!!😘😘😘
24 jun 18 por membro: Bequisa9
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poco a poco. a mi me daba miedo comer patatas, arroz... primero los introduje en pequeñas cantidades y al ver que son buenos alimentos, que sacian y que no son el demonio respecto a la variación de peso, los adopté como normales en mis platos. es ir dando pasos, ánimo!
24 jun 18 por membro: aryak6
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yo estoy pasando x la bulimia y estoy tratando de superarlo ...ya me malogre él estomago ya q lo q consumo se me regresa la comida sin control ...necesito mas ayuda de la q recibo ya nose q hacer:(
24 jun 18 por membro: brenda √
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Brenda...acude al medico... a lo mejor algo tipo primperan para controlar las nauseas... mucho animo y paso a paso...
24 jun 18 por membro: virgisalas5
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Recibir ayuda profesional es fundamental, pero si de algún modo te podemos ayudar (y a ti también, Brenda) aquí nos tenéis
24 jun 18 por membro: EvaSieteTres
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24 jun 18 por membro: martina.mc
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4 días es mucho, enhorabuena y a seguir asi! cuídate porque tu cuerpo es tu mayor tesoro. Empezar por admitirlo y dejarse ayudar es muy importante, asique bien por ti.
Lo que no creo que esta app sea lo mejor para ti ahora mismo, consúltalo con tu terapeuta y déjate aconsejar. Mucho ànimo!!!
24 jun 18 por membro: mimejorversion26
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Poco a poco, lo más difícil ya lo haz hecho . Y no te preocupes , aquí nos tienes para lo que te haga falta. Un beso y fuerzas campeona
24 jun 18 por membro: Veronika_64
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Muchas gracias a tod@s por vuestros ánimos. Hoy ha sido un día duro pero espero seguir manteniendome 💪🏻. Un abrazo a tod@s!
24 jun 18 por membro: jrosalesg
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Lo Mejor que podéis hacer por vuestra vida es pedir ayuda. La anorexia es una terrible enferma.
No es fácil salir y eso de “yo controlo, puedo controlarlo” es fantasía. Solo un terapeuta os puede ayudar a salir. Aunque el mejor consejo que puedo daros es que se lo contéis al médico de cabecera e ingresar.
24 jun 18 por membro: Scissorhands84
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