Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Líp: 177,72g | Prot: 116,96g | Carbs : 170,65g.
Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Сыр Сливочный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Outros: Лаваш Армянский, ВкусВилл Творог 5%, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Мороженое Рожок, Замороженная Вишня, Орехи Кешью. mais...
|
|
3360 kcal
|
Exercício:
попрыгать по залу - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Вайт Паладин
|