Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2012
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 93,32g | Prot: 69,42g | Carbs : 203,26g.
Pequeno Almoço: Apple Cranberry Bran Muffins, Latte Coffee, Strawberry Probiotic Smoothie. Almoço: Peeled Mini Carrots, Apples, Harvest Salad with Grilled Chicken. Jantar: Strawberry Probiotic Smoothie, Blue Moon Beer, Curried White Chicken Deli Salad. Snacks/Outros: Cranberry & Almond Bar (Kind Fruit and Nut), Coffee, Cream Substitute (Liquid). mais...
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2431 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de WellBalancedMan
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