Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2018
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73 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Líp: 56,11g | Prot: 244,67g | Carbs : 187,39g.
Pequeno Almoço: Heavenly oatmeal. Almoço: Putih Telur Matang, Telur, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Quaker Instant Oatmeal, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Quaker Cereal Drink Coklat, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Spaghetti, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yoheru
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