|
я уже делала подобный коллаж, но с тех пор я скинула ещё около 7 кг, так что вот осталось добить всего 5 кг для моего идеала
|
867 kcal
|
Líp: 39,55g | Prot: 31,64g | Carbs : 100,99g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком. Almoço: Помидоры, Черешня. Jantar: Bio Max Био-Йогурт Черника, Овсяное Печенье. Snacks/Outros: Крепыш Молоко, Mars Milkyway, Чудо Сырок Шоколадный. mais...
|
|
 Comentários
детка, ты реально питаешься на 800 ккал? ну очень мало и очень опасно для здоровья! жиров очень мало, белка, углеводов !!! SOS! повышай калории, что будет сильнейший откат назад и проблемы с КД!!!
24 jun 18 por membro: Зими
|
я делаю разгон, чтобы поднять ккалории и не прибавить в весе, так что все хорошо)
24 jun 18 por membro: stay strong28
|
ООО,неужели я нашла такого человека ,который не жрёт на более 1000 калорий ,ураа,я с тобой.Какой у тебя рост ?
24 jun 18 por membro: Gvensue
|
рост 155 см у меня
я уже как год не питаюсь больше 1000 ккал, но это не особо то хорошо..думаю, даже объяснять не стоит, почему это плохо)
24 jun 18 por membro: stay strong28
|
stay strong28 ,да тоже такая ерунда (
24 jun 18 por membro: Gvensue
|
О, я тоже вашего роста, только 156) хочу весить 44
24 jun 18 por membro: Sabinka2003
|
ну, -6кг за месяц со спортом, затем просто на дефиците, со срывами иногда, на разных диетах. в основном, просто ходить начала много, особенно после того, как покушала
26 jun 18 por membro: stay strong28
|
|
Histórico de Peso de stay strong28
|