Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 76,30g | Prot: 37,97g | Carbs : 216,51g.
Pequeno Almoço: Банан, Мёд, Льняное Масло. Almoço: Котлета Свиная на Пару, Макфа Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Шашлычный. Jantar: Апельсин, Юбилейное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Оливковое Масло, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Snacks/Outros: Сыр Российский, Eco Botanica Зефир. mais...
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1940 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetochkafox505
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