Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
115 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 40,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 48,76g | Prot: 94,08g | Carbs : 171,32g.
Pequeno Almoço: Solgar Омега 3-6-9, Бульон из Грудки Курицы, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рагу из Кабачков, Сырники из Творога 5%. Almoço: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Помидоры, Виктория Грудка Куриная Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Черешня, Бульон из Грудки Курицы, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Абрикос, Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Табрис Фундук. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marrisochi
|