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Nach Zentnern von Grillfleisch, Chips, Flips und Schokolade kann ich da prima mit leben!😊 Und jetzt mal wieder diszipliniert weiter. Allen einen schönen Wochenbeginn!
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99,5 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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696 kcal
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Líp: 13,52g | Prot: 26,15g | Carbs : 119,99g.
Pequeno Almoço: Müller Milchreis Original. Almoço: Aldi American Sandwich Vollkorn (35g), Strauchtomaten, Gekochtes Ei. Jantar: Bio Mini Maiswaffeln Popcorn. mais...
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2664 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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