636 kcal Líp: 16,95g | Prot: 58,54g | Carbs : 61,88g.   Pequeno Almoço: 이마트 방울토마토, 달걀, 삶은 계란흰자. Almoço: 야쿠르트 하루야채 퍼플, 양배추, 달걀, 닭가슴살. Jantar: 야쿠르트 하루야채 퍼플, 삶은 계란흰자, 달걀, 바나나. Snacks/Outros: 이마트 방울토마토, 아몬드. mais...

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