HALOO TEMAN TEMAN FS
Kira kira ada yg punya resep menu diet dengan bahan soft todu seperti di atas inii gakk? Kaloo adaa yukk share resepnya di comment post an ini!! Hehehe thank you

1501 kcal Líp: 67,78g | Prot: 71,71g | Carbs : 147,02g.   Pequeno Almoço: Blue Band Mentega, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Lettuce, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Tomato Chili Sauce, Lettuce, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Blue Band Mentega, Fried Egg. Jantar: Nasi Putih, Cheese Sauce, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Eaten). Snacks/Outros: Pringles Potato Chips, Orange Juice. mais...

15 Apoiantes    Apoio   

Comentários  
Kalo aku biasa masaknya di sop. Dipakein kentang, wortel, dada ayam, kasih kecap sm bumbu lain 
25 jun 18 por membro: elevaaprillia
@elevaaprillia : kuah sop nya seperti sayur sop biasa ka? 
25 jun 18 por membro: Keisyaaa
Iyaa.. Pake maizena dikit ajaa biar kentel. Pake bawang jangan lupaa. Gak usah ditumis juga bisa. Jd airnya sampe mendidih baru taro bawangnyaa 
25 jun 18 por membro: elevaaprillia
Hihi.. kalo saya tahu mah paling dikukus aja, atau dicampur telur dibikin omelet, atau ditumis bareng tuna kaleng. 😁 
25 jun 18 por membro: Sem@ngka
resep andalanku adalah pepes tahu kak selain protein nabatinya terjaga karena proses pemasakanya ... dan ga pake minyak serta enak dan banyak rempah rempah alamiiii hehe 
25 jun 18 por membro: Baharzi
kalo aku tofu digoreng lumuri tepung bumbu, hadilnya garing krenyes2, siram dgn saous dan mayounes. endez banget 
25 jun 18 por membro: nie ningrat
Sy biasa masak tofu bikin capjay. Bahan : Tofu/tahu biasa Sawi sendok wortel Daun bawang Kol Kalau mau di tmbh brokoli/paprika juga boleh Bumbu: 3 siung bawang putih 2 siung bawang merah 1/2 bawang bombay kaldu ayam minyak goreng 1. Potong halus b.putih,b.bombay,b.merah. Tumis dgn minyak goreng scp nya. Setelah layu beri kaldu ayam. 2. Masukan sayur2an dr paling keras teksturnya. Wortel dl,setelah setengah matang.Sawi sendok,kol,daun bawang dan tofu terahir. Beri garam n gula secukupnya. Gula di sini untuk menimbulkan rasa  
25 jun 18 por membro: jchimoo
Simple sup telur tofu cukup telur masukkan keair nendidih lalu diaduk sedikit masukkan tofu kasih daun bawang sedikit garam n kaldu ayam jadi dech 
25 jun 18 por membro: mici momoci
Aku paling suka itu tahunya d tumis aja, hahahahha,, awalnya d goreng pakai minyak dikit ajaaa. Trus bamer,baput,rawit d tumis, kasih sedikit saus tiram, yawdah, masukin tahu yang udah d goreng tdi. ,, aku gtu aja pakai nasi merah, waaah wangi, pedes. Mantap laah 
25 jun 18 por membro: fannynurina

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Keisyaaa


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.