Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
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62,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 29,96g | Prot: 56,19g | Carbs : 121,23g.
Pequeno Almoço: Sour Dough Bread, Butter , Sour Dough Bread, ConAgra Foods Egg Beaters, ConAgra Foods Egg Beaters. Almoço: Banana Pepper , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Great Value Organic Ground Flax Seed , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Swiss Chard , Lundberg Organic Long Grain Brown Rice. Snacks/Outros: Outshine No Sugar Added Fruit Bar, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Treadmill - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ealr
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