Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 junho 2018
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1013 kcal
|
Líp: 60,06g | Prot: 95,95g | Carbs : 16,10g.
Pequeno Almoço: Baby Spinach, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Scrambled Egg, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Espresso Coffee. Almoço: Pecan Nuts , Balsamic Vinegar, Dijon Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise, Chicken Breast, Kroger Romaine Hearts. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Outros: Tillamook Sharp Cheddar Cheese, Boiled Egg. mais...
|
A Perder 4,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Donkiee
|