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Almoço e pós treino de hoje !
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1866 kcal
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Líp: 79,20g | Prot: 157,30g | Carbs : 129,69g.
Pequeno Almoço: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein. Almoço: Carne do Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados, Friboi Carne Moída de Acém. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, Pipoca Branca (em Óleo), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Bodybuilders 6 Six Protein, Suco de Limão, Ovo Mexido, Maçãs Fuji. mais...
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3187 kcal
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Exercício:
Corrida - 49 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Subir Escadas - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Khazê
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