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早餐 低脂牛奶加麥片果乾 水果
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1627 kcal
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Líp: 37,62g | Prot: 87,07g | Carbs : 241,09g.
Pequeno Almoço: 低脂牛奶, 芭樂, 營養早餐（麥片，乾果及果仁）. Almoço: 雞蛋（整個）, 香蕉, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, Zespri 紐西蘭黃金奇異果, 7-11 御飯糰, 7-11 熱美式(中), 甜櫻桃. Jantar: 貢丸湯, 炒青菜, 飯, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒雞蛋（整個）. mais...
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 Comentários
男生這樣的份量會飽嗎？我吃的份量都比你多，是你吃太少，還是我吃太多⋯⋯😣
25 jun 18 por membro: 鄭佩芬
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25 jun 18 por membro: josephc0917
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25 jun 18 por membro: josephc0917
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25 jun 18 por membro: josephc0917
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早上一個冰心蛋糕捲+黑咖啡現在餓得咕嚕咕嚕叫⋯⋯😓😓
25 jun 18 por membro: 鄭佩芬
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25 jun 18 por membro: josephc0917
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約哥 吃個雞胸肉或雞腿墊墊肚子吧。餓了，午餐吸收更快怎麼辦？
25 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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25 jun 18 por membro: josephc0917
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25 jun 18 por membro: 尼歐NEO
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