Jornal de Katyshka1989, 26 jun 18

Всем доброе))))давненько меня небыло с едой сдесь!!!каша рисовая-317ккал. Два дня её хотела)получила!!!последние деньки отпуска....скоро грядут времена "чеплашек"с собой на работу)))) всех чмок))))

---

1439 kcal

Líp: 48,62g | Prot: 114,18g | Carbs : 130,02g.   Pequeno Almoço: Каша Рисовая. Almoço: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Куриные Крылышки с Кожей, Куриные Сосиски, Куриное Филе. Jantar: Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Молочная Благодать Ряженка 2,5%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Snacks/Outros: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор. mais...

2665 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...