Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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54,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Líp: 122,07g | Prot: 145,79g | Carbs : 70,98g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 카페 라떼 (Tall). Almoço: 닭안심, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 파프리카, 양파, 양배추. Jantar: 프레지덩 무염버터, 동원 통그릴윈너, Jarrow Formulas 코코넛오일, 대구, 쑥갓, 가지구이, 달걀, 다진 마늘, 청양고추, 양배추, 소금, 후추. Snacks/Outros: NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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