Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 junho 2018
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90,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1117 kcal
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Líp: 19,93g | Prot: 93,59g | Carbs : 147,85g.
Pequeno Almoço: Киви, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Мёд, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 0%, Печеное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tarasevichelena30
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