Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2012
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69,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1737 kcal
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Líp: 76,66g | Prot: 59,65g | Carbs : 200,15g.
Pequeno Almoço: Lingonsylt Lågkalori, Minimjölk, Havregrynsgröt. Almoço: Bröd av Blandsäd (Inkluderar Fullkorn och 7 Korn), Ost-Broccolisoppa. Jantar: Getost (Mjuk), Indiskt Naanbröd, Vitt Ris (Långkornigt, Kokt). Snacks/Outros: Plopp, Japp, Daim. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
em Pé - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kattarazzi
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