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저녁 2
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1359 kcal
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Líp: 60,99g | Prot: 81,05g | Carbs : 123,52g.
Pequeno Almoço: 복음자리 딸기잼, 계란흰자, 토마토 케첩, 삶은 계란, 홈메이드 요거트, 자두. Almoço: 돼지고기 등갈비, 김치, 잡곡밥. Jantar: 잡곡밥, 돼지앞다리, 김치, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Snacks/Outros: 복음자리 딸기잼, 홈메이드 요거트, 코스트코 아보카도 오일, 토마토 케첩, 계란 흰자. mais...
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1675 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
혹시 아침도 이렇게 드시지 않았나요??? 사진보고 요거트가 넘 땡겨서 아직도 기억나요ㅋㅋㅋㅋㅋ
26 jun 18 por membro: 임효상.
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어머 맞아옄ㅋㅋ 피티쌤이 계란 흰자만 먹으랬는데 요거트가 넘 먹고싶어서 또 먹었ㅇ습니당ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
26 jun 18 por membro: 다니꺼
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플레인인가요???? 저도 오늘 먹을래요ㅠ너무땡겨요
26 jun 18 por membro: 임효상.
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